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夜尿次数超过三次，记好两味中药煮水喝（食疗）

晚上睡觉总被尿憋醒，来来回回上厕所，记好两味药。

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中医讲，肾与膀胱相表里，肾不足，膀胱气化无力，容易引起夜尿多，尿频丶尿急等情况。

覆盆子、芡实各10克。一起煮水喝。

覆盆子固精缩尿，芡实益肾固精。适用于肾气不足引起的一晚上跑好几趟厕所，还伴有腰肌酸软、头晕耳鸣、健忘等情况。

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