【多囊卵巢】 通常是指单纯的卵巢呈多囊样改变，是一种特征而不是疾病，可能是卵巢上多个囊肿而引起，而不是卵泡形成。 【多囊卵巢综合征】 属于内分泌疾病，通常会伴有月经周期推后，甚至闭经都能情况。 以上从定义、病因、表现、特征和确定条件5️⃣个方面总结了二者的不同，多囊女性可以对照自身的情况来观察自己属于哪一种？ - 当然，多囊女性除了辨证外，日常生活上的调理也必不可少。 1️⃣〖饮食上〗： 尽量选择低脂肪、低热量、低糖分的食物，多吃一些瓜果蔬菜、高纤维以及高蛋白的食物。 2️⃣〖运动上〗： 适当做一些游泳、瑜伽、跑步、跳绳等有氧运动，可以促进血液循环，提高免疫力，还可以消耗体内多余脂肪，使体重下降，从而达到恢复排卵的目的。 3️⃣〖心情上〗： 女性长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，不仅会刺激到脆弱的神经，而且还会使体内激素水平失衡，从而影响到身体的健康，所以无论是减肥还是调理月经，都要保持一个良好稳定的心态。 🔸如果有多囊问题，欢迎大家进[害羞]裙讨论！站群论坛

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