可能平时喜欢养生的人，更侧重于补肾这方面，但往往忽略了肝和脾这两个更重要的脏腑，其实比肾虚更严重的是肝郁和脾虚！为什么这么说呢？

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因为肾作为先天之本，它禀受于父母，强大不强大不是自己能决定的，很难干预，但是脾胃是后天之本，主运化，它所化生的气血却是肾精的重要组成部分，所以你想，如果脾胃虚弱的话，气血生化不足，肾精就会失去滋养，从而出现肾虚的情况；另外就算你想用补药来补肾，但脾虚无法消化和吸收，药物到不了肾，你吃再多的补药也是没有用的

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而肝是人体最大的排毒器官，它还主管一身的气血津液运行，并且主藏血，首先肝肾同源，肝可以调动血液，往下运输给肾，让肾能够化生肾精；其次肝气的正常疏泄，能够排出身体所产生的毒素，而排毒的通道就包括小便，那小便归肾管；所以如果肝气郁结的话，一方面肝血无法滋养肾精，一方面毒素排不出去，影响肾的健康

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所以你看，是不是肝郁、脾虚比肾虚更可怕？那应该如何调理呢？首先我们得先疏肝，毕竟肝木克脾土，要是肝不好的话，也会影响到脾胃的功能，所以你要是整天心情不好，爱发脾气，胸口闷，胁肋胀痛的话，那就得疏肝了，对此柴胡疏肝散就很适合

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然后呢我们再来健脾胃，你要是整天不想吃饭，吃多点胃就难受，四肢无力不想动，消化不良，打嗝或者放屁多，大便总是不成型等等，就可以参考六君子汤辨证加减来健脾补气

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等疏完了肝，补了脾胃，最后再来补肾，你要是肾阴虚，口干舌燥，五心烦热，失眠盗汗的话，就参考六味地黄汤或者知柏地黄汤；要是肾阳虚的话，怕冷，手脚凉，腰膝酸软，尿频尿急等等，就参考桂附地黄汤或者金匮肾气汤

那今天的分享就到这里了，涉及用药建议大家在专业医生的指导下使用，不要盲目跟风用药，我们下期再见。

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