感寒咳嗽多为感寒而诱发，气温不恒定，人体不适应是致咳主因，大家可以试试这六种方法！

吃些梨膏

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效。梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。梨中的果胶有助于消化、通利大便。而收膏用的蜂蜜、糖类物质能引起唾液、呼吸道粘液的分泌，给咽后部覆上保护层，对局部起到舒缓的作用。

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腧穴药罐

是以特定中药注入特定小罐内，然后吸拔于相应的穴位上到达治疗疾病的效果。药罐疗法依据中医理论，施治于经脉、腧穴、肌腱，可达到行气活血、活血化瘀、通经活络，柔筋缓急以达到治病的目的。

针灸治疗

因呼吸疾病易受外感而发病，传统中医认为，在人体中背属阳，为五脏六腑、精气之所注，经络气血之所归。针刺督脉穴位及背腧穴相当于调动人体阳气来祛邪外出。选取位于督脉及足太阳膀胱经的特定背腧穴能够起到振奋阳气，宣肃肺气，益气化痰，纳气平喘的作用。

热水泡脚

脚底有丰富的经络分布和重要的穴位，又是身体的全息反射区，藏着五脏六腑。热水或者加些药材泡脚活血化瘀和解表散寒，尤其适用于伤寒感冒引起的咳嗽。此外，脾胃虚弱吸收不好的人，脚底对药物敏感度较高，可以选择适宜的药物泡脚。泡脚时需注意，尤其儿童水温不宜超过40℃，泡脚时间15分钟以内；水面高于脚踝并配合按摩足底；要保持水温恒定；泡脚时以微微发热为宜，如出很多汗，此时要立刻停止。

使用加湿器

冬季室内外空气干燥，干燥的空气会刺激到咽喉部。如果有条件的话，可以使用空气加湿器来增加空气中的湿度，来辅助减少咳嗽发作，同时也要注意定期清洁空气加湿器，不然里面会容易滋生细菌和真菌，反而会加剧咳嗽。

不抽烟，远离二手烟

吸烟产生的烟雾，对咽部的物理刺激就是诱发咳嗽的重要因素。如果你在咳嗽，请不要吸烟，也不要让吸烟的人靠近你。责任编辑：王怡萱(EN097)