以前的我总是跟风买买买，然后又不停扔扔扔 不知不觉总陷入一种自苦又内耗的困境，难受的很 极简也不是完全一刀切 不是单纯的不消费、无物欲、不社交 而是明白自己内心真正的需求后 在能力范围内享受生活，不被影响，活得清醒通透 2025新的一年把生活调成极简模式 1⃣饮食极简 吃健康营养的食物，吃食物的原味，少油少盐 在家做饭，少吃外卖，少喝奶茶 少吃多餐，按时吃饭，减少负担 2⃣护肤精简 护肤不需要折腾，作息规律不烟不酒是低成本的护肤方式，注重清洁和补水+选适合的护肤品，做好防晒，这样皮肤才不会太差 3⃣坚持运动 与其买100件衣服不如坚持每周运动2-3次 身体匀称体态好，穿什么衣服都好看 4⃣好好养发 头发也是减龄的关键 每天梳头100下，促进🩸循环 配合好的吹风机+精油、发膜等养护出健康的头发 5⃣干净妆容 日常不需要浓妆艳抹，过重的妆容反而显年龄大 把预算放在底妆上，其他彩妆工具都可以用平替 一个干净的底妆+提升气色就是有效妆容 6⃣精简衣橱 衣橱衣物在于质量而不是数量 只买真心喜欢且能反复搭配的衣服 提升衣橱的使用率让衣橱里的每一件都拿得出手 7⃣消费极简 不克制也不浪费，该省省该花花 把💰花在值得的东西和感受上 理性消费同时也要适当存钱 把年终奖存定期或配置稳当点的理财 兜里有钱才有对抗风险的底气 8⃣极简工作 打工本质是一个市场交易，用劳动力换取报酬 对打工人而言，除了报酬之外，工作一定要有成长性和获得感，如果工作没有提升和学习空间，就赶紧断舍离分手，尽快寻找更好的发展机会 9⃣极简社交 身边也有很多人即使识于微时，随着时间推移 会越走越远，观念、想法、经历都已各不相同 也有很多奇葩情况出现，远离这些消耗你的人和事 不是每个你认识的人都能称之为朋友 把时间和精力留给有意义的事 🔟情绪极简 不纠缠、不比较、不内耗、不易怒 放弃在意别人的看法，放弃讨好型人格 放弃你认为的“为你好” 会发现生活更简单、也更轻松了 以上其实都不是极简生活的标准，只有让自己活的自在、舒心、自洽才是真正的极简生活站群论坛

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