上焦如羽、中焦如沤、下焦如渎！大家好，我是中医杨医生。

我们的身体是由三焦组成的，今天要说的这3句话，揭示了三焦的特性，也是很多中老年人的养生宝典，今天杨医生给大家聊一聊。

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首先，上焦如羽，非轻不举。意思就是治疗上焦的问题，要用一些轻盈发散的药，为什么呢？因为上焦包含了心和肺，心肺出现问题，往往就会出现呼吸沉重、胸闷气短、身体沉重、头部昏沉头晕等情况，因此就需要用一些发散的药，才能够宣散邪气。就拿最常见的感冒发烧来说，往往都是用一些药去发汗，从而让疾病从毛孔退散。

上焦心肺容易出问题的朋友，不妨用一些花类的药去泡水喝，这样能够起到发散邪气的效果，但是其中有一个例外，那就是旋覆花。

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其次，中焦如沤，非平不安。也就是说治疗中焦的问题，需要的是药性平和的药，为什么呢？因为中焦是脾和胃，脾气主升、胃气主降，升降协调合作，人才能消化吸收食物，并将糟粕往下降，最后排出人体。中焦出问题，除了浑身乏力不想动弹、饭后腹胀，就是出现反酸、反胃、恶心呕吐，因此需要用平和的药物，给脾胃当个和事老，让它们能够和谐相处。

中焦脾胃容易出问题的朋友，可以选一些党参、白术、甘草去泡水喝，这样可以平和脾胃，补充正气。

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最后，下焦如渎，非重不沉。也就是说下焦的问题，需要的沉降作用比较强的药，为什么呢？下焦当中有肝、肾，这两个脏腑本身位置就比较靠下，通过口服的方式，药效难以直达病位。就像钓鱼一样，咱们要是想钓深水区的鱼儿，就需要用比较沉重的鱼钩。不仅如此，下焦也更倾向于排泄，因此大部分下焦的疾病，可以通过利尿、通大便的方式改善。

下焦肝肾有问题的朋友，可以选择龟甲、鳖甲、牡蛎等沉重的药，从而直达肝肾。

由于篇幅原因，文中就不过多的说一些详细的病；文章仅供参考，如有不适，及时就医。

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