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@      健康乐趣 霜降时节固卫气,就是增强免yi 力

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健康乐趣 霜降时节固卫气,就是增强免yi 力

霜降节气到了,这个时候,是秋冬转换的时候,我们要多多固守“卫气”。 卫气属于阳气的一部分,时常浮在体表帮助身体低于外邪侵袭。 一旦卫气虚弱了,不能固守在体表,外界的寒气就会乘虚而入,或是从肌肤上,或是从口鼻处,钻进身体,扰乱气血的运行,使身体出现各种各样的不适: 比如易疲劳,老是想睡觉,稍微一动就气喘吁吁;皮肤容易过敏,被冷风一吹就打喷嚏、咳嗽..... 《跟着节气过生活》这本书除了分享了卫气弱造成的危害以外,还特别讲了我们卫气弱的原因,以及如何固守卫气的小方法。 玉屏风茶,这个传自宋代的方子分享给 你。就用黄芪、白术、防风三种食材,性质很温和,是日常可以喝的小补茶。 同样的,书上依旧分享了古人在霜降节气都做些什么,吃柿子,赏芙蓉花,热水泡泡脚…… 祝大家健康安稳度过每一个节气:365站群VIP站群论坛

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