各位朋友们，我是张医生。说起男性朋友们最头疼的问题啊，那肯定是宗筋难起，硬度不够，时间还短。中医上说了，这几种情况啊，跟心、脾、肾这三个脏腑的功能失调有很大关系。

先说说心吧，心可是五脏六腑的老大，主导咱们人体的各种生理活动。只有心神安定了，听指挥了，你才能在想那事儿的时候快速起来。要是你心神不安啊，不但下面不听话，还会失眠、心烦气躁的。反过来啊，宗筋难起也会影响心神，让你欲望减退。这种情况啊，咱们得赶紧调调心，可以参考安神补心丸来加减改善。

再来说说脾，脾可是气血生化之源啊。要是脾功能失常了，气血造得不够多，那你在想那事儿的时候，宗筋虽然能起，但气血不够啊，充不起来，就会感觉不够硬，或者中途疲软。这类男性朋友啊，平时还会消化不良，吃东西容易积食，有口臭，舌苔厚腻，全身没劲儿。调理的话啊，咱们得以归脾丸为基础方来健脾益气。

最后说说肾，肾固则长嘛。肾气有固涩的作用，一旦肾气不足了，固涩肾精的能力就下降了，就容易精关不固，时间不长，有的人还会滑青，不自觉地就流出来了。这种人啊，还可能伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，眼花。想要延时啊，就得固肾气，稳固精关。

咱中医看病，那可是讲究个辨证施治，一人一方，对症下药。文里头提到的药啊，只是给大家伙儿参考参考，可不是说让你看见了就瞎吃。记住了，身体有恙，得找专业的中医大夫瞧瞧，听医生的吩咐来用药，可别自己瞎琢磨，乱吃一气，那可不中！

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我作为一个专门研究中医男科的医生，在男科这方面里摸爬滚打了十多年，积攒了不少实战经验。我就想着啊，能把这些经验拿出来分享一下，帮帮那些正被这些问题困扰的朋友们。