在您心中，91岁老人是什么样的？

满头白发、只剩几颗牙？腿脚不利索、上下楼需要人扶？记性越来越差、事事都得麻烦人？

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中央电视台《中华医药》栏目中，有一期采访了一位不同寻常的91岁老人---常绍芬，91岁的他，平时又深蹲又爬楼，买菜洗碗家务全包，满口好牙令人羡慕，记性甚至比很多年轻人还要好！今天小编就带您一起揭秘这位九旬老人健康长寿的秘决吧！

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常绍芬老人的身体也并非一直这么硬朗，75岁那年，他就遇到了人生中的一道“大坎”！---突发脑动脉硬化。

据常爷爷回忆说：

75岁那年，我有一天早晨一睁眼，看墙壁上的东西，眩晕得厉害，一天好几回，当时被吓得不轻。

后来被诊断，说我这个毛病是脑中动脉硬化、脑部供血不足引起的，需要每天吃西药稳定病情。

药吃了一段时间，病情是好转了，但胃吃坏了——一吃东西就恶心，精神也不好，腿脚也不利索了，整个人都病恹恹的！

常爷爷为这事儿特意去看了一位知名老中医，老中医看后告诉他：上了年纪的人，药补千日不如食疗三餐，我给你一个食疗的方子，回去可以照着吃一段时间试试。

老中医说的这道食疗方，就是醋泡黑豆！

常爷爷自从吃了醋泡黑豆后，整个人的状态都比之前好了很多，胃口好 ，不积食，腿脚有劲儿，精神头足！

最好的医生是自己，最好的医院是厨房！醋泡黑豆是中医金方，让91岁老人腿脚如同19岁小伙，焕发青春活力！这和他每天坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的！

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醋豆，中国古文早有记载，1973年发掘的长沙马王堆汉墓三号墓帛书中，除有《易经》、《老子》外，还有中国最早的远古时代的医著，名《五十二病方》，其中就有关于醋豆之记载:“黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭。”

明代太医刘浴德《增补内经拾遗方论》记载“ 老人常服黑豆可乌须黑发，固齿明目”。

药圣李时珍更是对黑豆推崇备至！

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在 《本草纲目》中，他讲述了一个叫曾权的人每天吃黑豆，结果老的时候，还像个中青年， “壮力润肌，发白后黑，久则转老为少，终其身无病”，所以民间又管黑豆叫 “长寿豆”。

黑豆经过醋制之后，可以走肝经，因为酸入肝。可以起到活血、解毒的作用，即打扫血管垃圾，清洁血液，对于高血脂、高血压和眼花眼涩等症，都有明显的改善作用。

多吃黑豆，养肾：

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中医认为黑色入肾，“黑豆乃肾之谷”，肾气不足的人多吃黑豆，可以使肾气充盈、温煦。

可以养颜美肌，抗衰老：

黑豆含有丰富的抗氧化剂：维生素E、天然花青素，能清除体内的自由基，让皮肤保持光滑细腻，起到美容养颜、延缓衰老的作用。

现代医学药理研究也表明，黑豆所含营养非常高，它的蛋白质是肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，同时维生素、矿物质含量也十分丰富，是非常好的滋补食品。

醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

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不过，醋泡黑豆虽好，自己做起来还是需要费些功夫，小编特意为大家甄选了六一复元醋泡黑豆。

这款醋泡黑豆，在原组方的基础上进行了改良！在泡制时加入了蜂蜜、甘草、金银花等食材，滋养力量更强，入口那个酸爽，一天不吃想的慌~

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整个制作过程没有额外的添加剂、防腐剂，家人吃起来更安心。

全家都能吃的养生小食，每天吃上几勺，胃口好，血管少负担，腿脚有劲儿，精神头足！

不仅适合中老年人吃，像很多精力差、易疲劳、经常加班、白发脱发人群，也可以每天吃~

快和小编一起，坚持每天吃上几小勺，期待身体越来越棒吧！！

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