如果你经常的睡到凌晨三四点就醒来了，然后呢，翻来覆去睡不着，或者说呀，醒来之后睡眠就很浅，稍微有点动静就醒来了，第二天起来以后还总是没有精神，伴随着容易累乏力的问题，有的还可能有心悸心慌，眼睛干涩的情况，那如果说你也有这种情况呀，可能是肺火旺盛了，今天我告诉你为什么肺火会导致凌晨三四点经常醒，然后再教你一个中成药，让你一觉睡到大天亮。

从中医的角度来看，凌晨三四点这个时间段，属于肺经当令的时间，这个时候啊，你肺火旺盛，影响到了肺经气血运行，气血无法正常的濡养心神，就容易出现睡眠的问题，每次都是固定这个时间段啊，就醒来，醒来后翻来覆去睡不着，非常难受。

到了白天，还多有手脚心发热或者痰多的情况，不管是睡觉的时候还是白天还很爱出汗，焦躁烦渴，伸出舌头一看，发现舌苔绛红，或者是舌红少苔，尤其是舌头的前端最为明显。

这时就需要清肺热了，那今天我分享的就是麦味地黄丸，我们可以把它分成两个部分来看。

其中基础的部分，就是六味地黄丸，经典的三补三泻可以很好的滋补肾阴，肾肺同治，那到这里就有人要问了，不是说肺的问题吗，为什么基础却是六味地黄丸，很简单的道理，金水相生，它俩相互影响，肺长期出现了问题，肯定会导致肾也出现状况，这个时候就需要肺金生肾水了。

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然后加入五味子和麦冬来滋补肺阴，收敛肺热，整体来看，这个药可以通过调理肺肾的手段，达到一个安神助眠的作用，好了，那今天关于容易醒的内容就分享到这里了，我们下次再见！