肝血不足，在中医上又称肝血虚，是指肝脏血液亏虚，濡养作用减退的病理变化。别小看这肝血不足，它带来的危害可不少。长期肝血不足，人会变得头晕目眩、浑身乏力，稍微活动一下就气喘吁吁。这是因为肝血无法上荣头面及四肢，身体得不到足够的滋养。睡眠也会受到严重影响，常常失眠多梦，难以进入深度睡眠，第二天精神状态极差。眼睛也会出现问题，变得干涩，看东西模糊不清，这是因为肝开窍于目，肝血不足，眼睛就失去了濡养。对于女性来说，肝血不足还会导致月经量减少，甚至闭经，严重影响生殖健康。而且，肝其华在爪，肝血不足时，指甲会变得淡白、脆薄易裂，毫无光泽。

这些症状，可能是肝血不足在 “报警”

眼睛的 “求救信号”

眼睛是心灵的窗户，也是反映肝血状况的镜子。肝血不足时，眼睛最先出现问题，干涩、视物不清、眼花、目眶疼痛等症状频发。如果发现自己看东西越来越模糊，眼睛总是干巴巴的，仿佛缺少水分，那就得警惕了，这很可能是肝血不足的表现。

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筋脉与指甲的异常

肝血不足，筋脉得不到充分的濡养，就会出现肢体麻木、关节屈伸不利的情况。平时走路、拿东西都觉得不顺畅，甚至小腿还会时不时抽筋。再看看指甲，变得痿软而薄，色泽灰暗，有的还会变形、脆裂，这都是肝血不足的信号。

月经与面色的变化

女性对肝血不足的感受更为明显，月经量变少、颜色变淡，甚至闭经，这都是肝血不足导致胞宫失养的表现。同时，面色也会变得无华，嘴唇颜色淡，看起来毫无血色，整个人显得十分憔悴。

血虚与情志的异常

除了上述症状，肝血不足还会出现面色苍白或萎黄、脉细等血虚症状。而且，由于肝体阴用阳，肝藏血主疏泄，肝血虚时，疏泄失常，还会导致肝气郁滞，出现心烦躁扰、胸胁疼痛、头晕头痛等情况，情绪也变得不稳定，容易焦虑、烦躁。

经典药方，为肝血 “加油”

补肝汤：养血柔肝的 “良方”

补肝汤是补肝血的经典方剂，由生地、当归、白芍、枣仁、川芎、木瓜、炙甘草组成。它具有养血滋阴、柔肝舒筋的神奇功效，对于肝血不足导致的各种症状都有很好的调理作用。比如，因肝血不足而出现筋缓不能行走、眼目昏暗、头痛、眩晕、耳鸣、目干畏光、视物昏花、急躁易怒、肢体麻木等病症，服用补肝汤都能得到一定程度的缓解。其中，生地清热凉血、养阴生津；当归补血活血、调经止痛；白芍养血调经、敛阴止汗；枣仁养心补肝、宁心安神；川芎活血行气、祛风止痛；木瓜舒筋活络、和胃化湿；炙甘草益气补中、调和诸药。这些药材相互配合，共同为肝脏注入充足的血液，让肝脏重新恢复活力。

补肝四物汤：呵护眼睛与心神

补肝四物汤由熟地黄、川芎、龙齿、枸杞子等组成，主要功效是补养肝血。如果你经常感觉眼睛干涩、视物昏渺、神光细弱，还伴有头晕目眩、多梦易惊、胆怯怕事等症状，那补肝四物汤就很适合你。熟地黄滋阴补血、填精益髓；川芎活血行气、祛风止痛；龙齿镇惊安神；枸杞子滋补肝肾、明目。它能有效滋养肝血，让眼睛重新明亮起来，同时安抚心神，改善睡眠质量，让你不再被多梦、易惊等问题困扰。

养肝活络汤：养血祛风，缓解痉挛

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养肝活络汤由当归、白芍、肉桂、炙黄芪等组成，具有养血补肝、祛风通络的作用。对于素体血虚、肝风内动导致的角弓反张、神昏仆倒、痉厥等严重症状，它能发挥重要的调理作用。当归补血活血；白芍养血调经；肉桂补火助阳、散寒止痛；炙黄芪补气升阳、固表止汗。在肝血不足引发肝风内动时，养肝活络汤能及时补充肝血，平息内风，让身体恢复正常状态。

需要注意的是，每个人的体质和病情不同，这些方剂的使用一定要在专业中医师的指导下进行，根据具体情况辨证论治，合理加减药物，才能达到最佳的治疗效果。

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