专家：预防肿瘤 别让坏情绪“扎根”（2’10”）

[解说]4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周。坏情绪看似无形，其实是我们身体里隐形的肿瘤“催化剂”，这样说到底是不是危言耸听？专家表示，长期的焦虑、抑郁等坏情绪，会扰乱身体的内分泌系统、免疫系统等，让肿瘤有了可乘之机，保持良好的情绪对预防肿瘤至关重要。

[同期]空军军医大学西京医院肿瘤科副主任医师 王筱雯

您知道吗？坏情绪看似无形，其实是我们身体里隐形的肿瘤“催化剂”。这样说到底是不是危言耸听呢？

我们中国传统医学认为“百病皆生于气”。长期的情绪不顺，例如焦虑、抑郁、愤怒，会导致人体的肝气郁结、气血不畅，身体的代谢和免疫功能也会随之受到影响。久而久之，可能会为肿瘤的发生埋下隐患。

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现代医学发展做了大量的研究发现，当我们人类长期处于焦虑、抑郁等坏情绪时，会扰乱身体的内分泌系统，导致激素失衡，免疫系统也会受到牵连。比如炎症因子飙升，免疫细胞的活性下降，导致我们人体无法及时发现和消灭体内产生的坏细胞，使得肿瘤细胞便有了可乘之机。此外研究发现，坏情绪还可能导致肿瘤血管形成增加，这样就为癌细胞输送了大量的养料。

所以，保持良好的情绪对预防肿瘤至关重要，我们年轻的朋友，可以在忙碌的工作间隙，来一场酣畅淋漓的运动，或者和朋友、闺蜜聚会吐吐槽，把压力释放出去。喜欢动物的朋友也可以撸撸猫、养养狗来释放情绪。老年朋友可以适当地多参加社区活动，比如跳跳广场舞、遛遛弯，来激活我们老年人的“快乐基因”，养花种草也是一个不错的选择，能够启动自然疗愈的方法。

总之，别让坏情绪在身体里“扎根”，守护好情绪，就是在守护我们的健康，让肿瘤无机可乘。

蔺娟 王鑫 李思哲 陕西西安报道。（完）