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为更好地关爱老年人身心健康，让老年人养成良好的养生习惯，11月5日下午，遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任、中医经典科主任石进为老年学员讲解中医食疗养生知识。

石进就中医食疗的理论基础、常用食物的药性、药膳的烹调方法、食疗的常见处方、如何膳食、运动、养成良好的生活习惯、良好的心态等方面用简单通俗易懂的语言，通过举例分析的方式给大家进行了讲解，同时告诫大家当自己的身体出现状况时除了看医生外，一定要保持乐观、良好的心态，平时要多运动，发展好个人爱好，从而达到延年益寿的效果。

讲座结束后，老年学员们意犹未尽，久久不愿离去，纷纷向石进主任咨询自己在健康保健方面遇到的问题。

此次讲座旨在关心老年学员健康合理的饮食习惯，增强老年学员的防病治病意识，提高学员全民健康观念，倡导健康的生活方式。余庆县老年大学将继续开展此类讲座，为老年学员的幸福晚年多做一份贡献，让他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。

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田静

编辑 蔡义桂

二审 凌洁

三审 杨艳