精不足多淫中医讲：精，指的是肾精，肾精被称为先天之精，如果一个人的精力是旺盛的，我们就很少去想情欲的事情，反而是肾精不足，欲望会过于旺盛，但是虽然欲望比较高，能力却会下降，除此之外，还会有腰膝酸软无力，耳聋耳鸣，脱发和牙齿松动的情况。那该如何滋补肾精呢？一是要节制自己的欲望，二是要补充肾精，让肾精去压制虚火。我们可以参考一个五子衍宗丸或二精丸。 气不足多食气多指营卫之气，为脾胃运化之水谷精微所化生，气不足，身体就会处于一个疲倦乏力没有精神的状态，整个人都懒得动，就像电车没电一样，怎么跑也跑不快。这时就总想着多吃一些饭来补充身体的能量，但是当你气不足的时候，脾胃运化失司，虽可短暂通过食物获得部分能量，但仅仅是靠吃饭那是补不回来的，过多的摄入食物又会加重脾胃的损伤，恶性循环。这时需要健脾助运化，可使用六君子丸或四君子丸。 血不足多梦血具有什么作用呢？我们认为啊，血虚的人，容易犯困，哪怕睡一天，还是很困，没有精神。血具有濡养心神的作用，如果心神失去所养，那有可能啊，会出现失眠、多梦的情况。那什么和心血关系最为密切呢，非心和脾莫属了，心主血脉和神明，脾为气血生化之源，不过这里面的调脾思路啊，可不和痰多调脾一样。这里面重点是补脾养心，要达到一个养血安神的目的，可以参考归脾丸，效果很不错。 

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