动不动就易上火，口腔溃疡、喉咙肿痛，失眠多梦，但同时还有腹部寒凉、腹泻、腰膝冷痛、下肢冰凉等情况，这多是脾胃虚弱，中焦不通，导致心肾无法交融引起的上热下寒。

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大家都知道，脾胃是主运化的，一旦这里虚了，就会导致运化失常，水湿在体内聚集成痰湿，而痰湿黏腻，时间一久，中焦就会被堵住，三焦不通，肾水上不去，心火也下不来，可不就上热下寒！

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这种情况，其实关键在于打通中焦，中焦通了，肾水与心火得以互交，上热下寒自然就消失了！

今天分享一碗汤——甘草泻心汤，其中的半夏炙甘草大枣等，有助于强健脾胃，疏通中焦，而黄连、黄岑能清上焦之火，干姜温下焦之寒，诸药调和，互相搭配，多管齐下，三焦自然而然就通了。

以上内容仅作调理思路参考，所涉药物并不具备普适性，中医讲究辨证论治，一人一方，如有不适请及时线下就医。

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