在我看来，最伤阳气的其实就是痰湿，所以化痰才是补阳最好的方法！为什么这样说呢？

俗话说：阳气不足百病生！可见阳气对我们来说有多重要！而现在很多人都不注意饮食，喜欢吃辛辣刺激油腻的食物，这很容易损伤脾胃，进而生痰省事，而痰湿为阴邪容易消耗损耗体内阳气，如果你只补阳，不化痰，那一边补，一边损耗着怎么可能有用？

但是又该如何化痰呢？主要有两个方法：

首先：健脾胃

因为脾主运化，而痰湿就是脾虚运化失常引发，这时不仅会感觉乏力，而且食欲减退，大便不成型，嗓子痰多等；因此这个时候调理就要以健脾为主，脾好了，运化功能恢复正常了，那痰湿之邪自然也就排除体外了，可以参考香砂六君子汤。

然后，疏肝

365建站客服QQ：800083652

因为肝主管一身的气机，若是肝郁，就会导致体内气机失常，这时水湿运行的通道也会受阻，从而出现胸闷气短，咳嗽，嗓子有异物感，情绪不佳等现象，这时可以参考半夏厚朴汤根据自身情况做加减。

好了，以上就是我今天所分享的内容了，仅作为中医调理思路，不涉及推广宣传，若有不适，建议及时就医，我们下次见！