**你知道吗？黄芪被誉为“补气圣品”，它不仅能帮你调理气血，还能让你神采奕奕，肤色红润。**更重要的是，黄芪性温不上火，无论是搭配其他药材还是简单煮水，都适合日常饮用。今天给大家分享6种实用又好喝的黄芪煮水配方，特别适合女生调养气血、改善体质，喜欢的朋友快收藏起来吧！

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1. 黄芪麦冬红参水：让气血不再拖后腿

脸色蜡黄、总是手脚冰凉，或是气血不足又怕上火？试试这款温和滋补的黄芪麦冬红参水吧！坚持一段时间，你会发现气色越来越好，身体也轻盈不少。

做法：准备黄芪5克、麦冬5克、红参5片、去核红枣5颗，洗净后放入养生壶，加适量清水煮开，小火煮15分钟。最后加入3克枸杞再煮2分钟即可。如果用保温壶，倒入500毫升热水焖泡30分钟更方便。

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2. 黄芪麦冬当归水：温暖你的身体，从气血开始

中医有言：“气足则元气充盈，体健而少病。”女孩子如果怕冷、总是乏力，就该试试这款黄芪麦冬当归水。它不仅能补气养血，还能增强免疫力，改善皮肤暗黄问题。

做法：取黄芪5克、麦冬5克、当归4片、去核红枣5颗，清洗后加入养生壶，加清水煮开，转小火煮15分钟。最后加入3克枸杞再煮5分钟即可。或者用保温壶泡30分钟，省时又简单。

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365建站客服QQ：8000836523. 黄芪党参红糖水：睡得香，脸色好

“气血足，百病消。”对于手脚冰凉、脸色蜡黄的女生来说，这款黄芪党参红糖水真是调养佳品。不仅益气养血，还能安神助眠，让你第二天精神满满。

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做法：准备黄芪5克、党参5克、当归3片、桂圆干6颗、去核红枣5颗。食材洗净后放入养生壶，加水煮开，小火煮15分钟，再加入红糖1块和3克枸杞煮5分钟即可。

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4. 苹果黄芪补气水：明星们的秘密饮品

这款苹果黄芪补气水集健脾养胃、滋阴养血、养颜补气于一体，特别适合经常熬夜、脱发严重、肤色暗黄的人群，坚持喝一段时间，整个人焕然一新。

做法：准备1个苹果去核切片，配黄芪5克、党参5克、当归3片、去核红枣5颗。食材洗净后放入养生壶，加水煮开，转小火煮15分钟，再加3克枸杞煮5分钟即可。

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5. 黄芪桂圆阿胶水：姨妈期后的滋养神器

每次经期后，你是不是感觉气血亏空、体力不支？喝一杯黄芪桂圆阿胶水，既能补气血，还能美容养颜，让你的状态迅速恢复。

做法：准备黄芪5克、党参3克、当归3片、桂圆干5颗、去核红枣5颗，加入1块阿胶。食材洗净后放入养生壶，加水煮开，小火煮15分钟即可。

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6. 黄芪西洋参红枣水：温暖你的冬天

对于手脚冰凉、宫寒严重的女生来说，这款黄芪西洋参红枣水就是冬天里的“暖宝宝”。还能帮助调理皮肤暗黄、脱发问题。

做法：取黄芪5克、西洋参5克、党参3克、去核红枣5颗、桂圆干5颗。清洗后放入养生壶，加水煮开，小火煮15分钟即可。

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在《本草纲目》中，李时珍曾赞扬黄芪是“补气诸药之最”，它与多种草本搭配，更能调和阴阳、增强体质。这些养生饮品，不仅能帮你改善身体状况，还能提升生活质量。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。