偶尔的轻断食或者纯素食是缓解牙龈萎缩、牙齿松动最好的办法,在轻断食期间,辅助几种方法,一边养身体,一边固牙齿。可以效果翻倍!
尤其是牙齿松动的人,可以多用!
中医治病,讲究内外同调。所以有内服方,也有很多外用的辅助手段,能不开药,就不会给患者开药。
今天就分享几个外用方法,只要能坚持,像轻微的牙齿松动、萎缩,不用吃药都是有可能自行恢复的。图片
➤ 正确刷牙
首先选择软毛牙刷,上下刷牙,避免横向推拉磨损牙龈。每日保持3~5分钟刷牙时间,尤其是对于已经有牙结石的患者,一定要保持至少2次刷牙的习惯,并且保证单支牙刷的使用时间不要超过三个月。如果有轻微牙齿松动了,可以平时使用大青盐碾碎成粉,刷牙时蘸取。如果没有机会刷牙三次,可以使用茶叶水漱口。图片
➤ 按摩牙龈
按摩牙龈的方法包括口外按摩和口内按摩。口外按摩——下关穴,其位于面部颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷处。具有清热疏风、通利关窍的作用,能有效缓解预防牙松动、牙疼。口内按摩:每天洗净双手,用食指或中指轻轻按摩牙龈,每次3-5分钟,可以早中晚按摩。
365建站客服QQ:800083652能够促进牙龈血液循环,增强牙龈组织的抵抗力,从而有助于缓解牙龈缩。
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