温泥的生活随记 2025年02月19日 16:39 广东

脾虚总方：艾灸+手法+刮痧。

艾 灸： 神阙、阴陵泉、内关、八髎；

手 法：腋下大筋、黄金线、清胃火，带脉；

压 穴：内庭、土水、阴包、公孙；

刮 痧：胫骨外侧（胃经小腿段）。

病理、表现及康养方法

一、脾虚气陷:脾不健运，在消化与水液代谢方面的病理表现。

表 现：

食欲减退，吃得少、消化不好、腹胀、大便先干后溏（脾不健运，水湿停留在大肠中）；

乏力、声音低微（水谷精微被上传至上焦形成宗气，宗气与说话有关）；

食少、小便米白色（精华物质不能上输形成气血，下而进入膀胱，导致小便色白如米汤）、发热（下陷导致湿热下注，后期形成下焦发热）；

舌：中焦厚白苔、下焦微黄；

症  状：慢性消化不良、胃溃病、慢性肠炎、肝炎、肝病水肿、营养不良；

手  法：黄金线；

艾  灸：傻瓜灸；

中 药：补中益气汤；

食 疗：

山药米汤，小米汤。

山 药：皮色黄而入脾，健脾止泻（涩性--健脾止泻），气阴双补，积食或下焦湿热的不适用，餐前血糖6以上的人不适用；

大 枣：皮红肉黄，味甘，入脾，甘温益气；

陈 皮：色黄、味辛（辛能行气），治疗脾胃气滞导致的胃腹胀痛。

二、脾阳不足:气机下陷，脾虚下陷

 判 断：气血不足、脏腑下垂（胃下垂、子宫下垂、肾下垂、痔疮、脱肛等，因为脾主升清，把营养物质带到全身，脾阳不足导致气机下陷，托举无力从而产生下垂）

1、气血不足

   因清气不能上升，浊物停留在上，胀满，出现脾气不能上升导致的腹泻。

   表 现：头晕目眩、腹胀

2、脏腑下垂(无力升举)：胃下垂、肾下垂等，包括疝气

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   症状：腹泻、小便米白色

3、内伤发热，湿热下注

3、调理方法：黄金线+捏脊、拍百会

4、食疗：补中益气汤、葛根煲汤。

   

三、脾不统血

逻 辑：火生土，子能令母实，脾产生的血要供给心臓，它有运的功能，当脾气虚弱，血不能正常运行，就会有血溢外脉，出现胃肠出血（便血）、膀胱出血（尿血）、皮下出血（皮肤紫斑）、牙龈出血、崩漏等。

急性处理：针，

药物：党参，黄芪，人参

脾气虚弱治疗：艾灸+阴包（振奋脾气）

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四、脾虚水肿

原  因：脾主运化水液，脾阳不足不能运化，水湿内停，水液不能正常进入膀胱，而停留在身体的过程中不能代谢，而阴成形的象，阴水堆积在了四肢和其他部位。

表  现：便溏、腹胀

治  疗：温补脾阳、利水消肿

食  疗：茯苓（补脾利湿）、冬瓜

总  方：泻胃火+黄金线（阴陵泉+公孙）

五、湿邪困脾

症状：容易犯困、头身困重、四肢无力、腹满胀、胃反酸

总方：黄金线+带脉

脾胃食疗解决方案：

一、粥

1、山药莲子粥、红枣莲子小米粥、薏米粥、桂圆粥、南瓜粥，连藕，玉米等

2、细嚼慢咽，定进定量

二、汤类，米汤，小米汤

山药：补脾阴，能起到止泻，气阴双补的功效，如果有积食或下焦有湿热的情况下，山药则达不到效果。

对照自己的状况，脾虚气陷的症状很明显，应该是消化功能不好，吸收不到营养。开始认真做黄金线，上午熬一碗米汤当水喝。​

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