大家好，最近有空了给大家整理了10个民方，希望能够帮到你，若是觉得有用，可以收藏起来，以免用的时候找不到！

1、有的朋友睡觉打呼噜咬牙，影响家人睡眠质量，可以在睡觉的时候嘴里含一块【桔皮】，然后十五分钟后吐出3-5次可改善

2、若是因为吹空调受凉感冒了，全身不舒服，也没有出汗，胸闷也不舒服，感觉头重身体疲倦的问题，可以用【生姜、苏叶、冰糖】三种东西，用沸水冲泡10分钟，趁热喝完，每天2-3次可改善

3、若是嗓子、牙龈发炎，可以在【晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃】，症状就会减轻

4、若是秋末冬初总是咳嗽，尤其是遇到冷空气咳不停，也没有痰，只是干咳，可以参考【黄蒿拌着鸡蛋，用香油来煎鸡蛋】趁热吃掉，睡觉，发汗就会有所改善，注意，吃了之后再渴不能喝水。

5、若有时候脚后跟痛，也不知道什么原因，就会无端的疼痛起来，不能着地，甚至吃药按摩都没有止住，可以用【黄豆根】煮沸水，等温热时浸泡脚后跟，一天一次

6、有的时候会偏头痛，教你一个方法减轻，若是【左边头痛，可以用右手按揉左边的虎口穴】；若是【右边头痛，可以用左手按揉右手的虎口穴】这样能够帮助减轻

7、有的时候会突发腹泻，可以在【绿茶中加入生姜切成丝】然后冲入沸水，然后再盖子闷泡三分钟，可以改善

8、感冒后鼻塞，可以用【葱根、生姜、香菜根】凉水下锅，开锅后5分钟内关火，然后服用

9、平时有的时候去到别的地方打工、旅游，就会出现水土不服，有的则出现过敏性皮疹，而有的头痛，腹泻。可以用【老姜、红糖】熬成一碗水，凉温后服用可帮助改善

10、若是打嗝停不下来，可以用【花椒放进温水里】进行服用，改善打嗝

以上这些方法可以帮助减轻，但不可代替药物，若是情况严重尽快就医，今天的分享就到这，我们下期见！