对于我们人类来说，其实一日三餐都是不能省的，但是在现实生活中，很多人喜欢晚睡晚起，还有一部分人是因为早上赶时间，所以都忽视了吃早餐。如果长时间不吃早餐，人的精神状态会变差，因为胃部一上午吸收不到营养物质，会出现营养不良的情况，而且还会引起胃部出现问题。

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不过，你也许不知道，你平常在生活中还有一些习惯比不吃早餐更伤胃，今天我们就一起来了解一下。

一：暴饮暴食

比起不吃早餐来，暴饮暴食对胃部的伤害会更大，因为很多人在晚上吃得比较多，到了早上也还是有一定的能量。但是如果吃东西没有节制，总喜欢暴饮暴食，看到自己喜欢吃的食物根本就停不下嘴，这就会让胃部没有多余的空间来进行消化，加重胃部的消化负担，慢慢地，胃部功能就会下降，甚至引发严重的胃部疾病。

二：喜欢吃又油又辣的食物