一 面壁下蹲治腰椎间盘突出 365建站 两脚分开略同肩宽，脚尖向外成八字形，面部、胸脯、膝部、脚尖贴近墙壁，两手臂伸开，用掌贴壁，慢慢往下蹲。注意下蹲时两脚不要随意移动，两膝部...

​名医失眠灵验方 主方：五味子50g 茯神50g 合欢花15g 法半夏15g。水煎服。 主治：失眠健忘。 用于临床治疗失眠健忘症，疗效显著，其主药为五味子，滋阴和阳，敛阳入阴，协调脏腑，以达安...

老中医治疗输卵管阻塞验方乳腺增生秘方乳腺炎特效方，请关注作者、赞赏、转藏等（体质不同、仅供参考）。 365建站客服QQ：800083652 化瘀通络汤：丹参30g，赤芍15g，路路通12g，当归、桃仁、...

清朝名医江笔花有句名言：“肺气之衰旺，关乎寿命之短长。”这句话说，肺关系到你是否长寿。在中医理论中，肺为“华盖”，是人体与外界环境接触最为密切的器官，也是人体最易受伤害的...

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一 首乌红枣粥 365建站客服QQ：800083652 首乌粉30克，粳米75克，大枣5枚（或小红枣8枚）。红枣洗后与粳米一起加适量水熬成粥，加入首乌粉（以少量冷水稀释），搅匀，再次煮沸后即可盛起服食...

天气越来越冷，那在这个时候都是心脑血管疾病的高发期，因为我们的血管容易收缩，天气一冷，收缩能力强那要是本身就有血瘀的问题，这个时候也更容易加重，冬天的空气流动性变差，也...

年龄的增长是不可逆的，但同时，它也能够成为女性魅力的催化剂。相反，年龄的增加反而能够增添女性的气质和优雅，而不是减弱她们的美貌。无论是年轻时的惊艳还是年长后的优雅，我们...